İçinizdeki çocukla temas etmenin yolları
Görmezden geldiğimiz her duygu, gelecekte daha büyük bir gürültüyle geri döner. O yüzden içinizdeki küçük çocuğun elinden tutmak, bugünkü kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik.
psikoloji
Mayın tarlasında yürümek: Zorlayıcı bir ilişkiden sonra ilk randevu
İstismar edildiğiniz bir ilişkiden sonra flört dünyasına dönmek zor olabilir. “Red flag”leri tanımak, sınırlar koymak ve kendi hızınızda ilerlemek bu süreci daha güvenli hale getirebilir.
Başarısızlıklara “oh be!” diyebilmek
Pek çoğumuz için hata yapmak bir seçenek bile değil. Ama insan bu ya, deneye yanıla bulur, beşer şaşar. Hep yaptıklarımızı mı konuşacağız, biraz da olduramadıklarımızı konuşalım diyerek “Oh be!” - Başaramayanlar isimli interaktif etkinliğe gittim ve başarı kavramı üstüne biraz düşündüm.
Sosyal anksiyete ile networking rehberi
Kariyer basamaklarını tırmanırken karşımıza çıkan en büyük engel: Networking stresi. “Ben burada ne yapıyorum?’’ dediğiniz o anları yönetmek ve etkinlik sonrası kendinizi suçlamayı bırakmak için bilmeniz gerekenler.
Hayır diyebilmenin ötesi: Sınır çizmek ne demek?
Ruh sağlığına ilişkin dil yaygınlaştıkça sınır koymak da bir slogana dönüştü. Peki her sınır gerçekten kendimizi korumak mı yoksa muhatabımızı kontrol etmek için yeni bir aracı mı?
Eleştirel göz ardı etme: Bilgi güçse bilmemek de güç
Sahte, kirli ve yapay içeriklerin beyin kimyanızla oynadığını biliyor muydunuz? Neyse ki kendinizi bu içerik çöplüğünden korumak ve zihninize sahip çıkmak için kolayca uygulayabileceğiniz bir teknik var: Critical ignorance yani eleştirel göz ardı etme.
Abonelik