Günlük hayatın minik günahlarıyla baş etme kılavuzu
Ertelemeler, zararlı atıştırmalıklar, sosyal medyada çürüyen saatler… Günlük hayatın minik “günahları” aslında beynimizin kısa vadeli haz peşinde koşmasının sonucu. Onları tanımak ve yönetmekse, pişmanlık yerine kontrol hissini geri kazanmanın ilk adımı.