Uyku bir dinlenme biçimi mi, yoksa yeni bir performans testi mi?
Yatmadan önce dişlerinizi fırçaladınız, pijamanızı giydiniz, yatak odanızın ışığını da söndürdünüz. Tüm bunlar bazıları için kaliteli bir uyku çekmeye yeterken, “Sleepmaxxing” trendi için yetersiz.
